27.03.2020
Обучение классическая аэробика

С17 апреля начинаем обучение Классическая аэробика!! Обучение будет проходить в фитнес клубе Лашери фитне 3 дня по 6 часов!

Стоимость обучения: 16 000 руб

  • 3 дня по 6 часов

Программа:

  • Введение в анатомию, физиологию, биомеханику
  • Цели и задачи современной классической аэробики.
  • Основные принципы занятий.
  • Классификация базовых движений.
  • Техника выполнения базовых движений.
  • Способ формирования инструкторских навыков.
  • Техника подачи команд инструктором.
  • Основы музыкальной грамоты.
  • Основные компоненты урока классической аэробики.
  • Интенсивность.
  • Способы регулирования нагрузки.
  • Методы составления и разучивания комбинаций классической аэробики.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков классической аэробики.

Кол-во часов: 18ч

Обучение проводят Борисова Юлия и Романова Марта.