C 24 апреля будет проходить обучение на инструктора силовых программ! Обучение будет проходить в фитнес клубе Luxury fitness 3 дня по 6 часов!
Стоимость: 16 000 руб.
- 3 дня по 6 часов
- По окончании документы гос.образца!
Силовые направления - это базовая основа здорового подхода. Лучший способ заставить свое собственное тело сжигать жир и оставаться в превосходной форме. Нет более продуктивных упражнений. Чтобы добиться успеха в силовых тренировках, необходимо помнить о нескольких важных принципах, соблюдение которых откроет для вас всю пользу силовых упражнений. Тренировки с отягощениями, нацеленные на развитие мускулатуры и, как следствие, жиросжигание.
Программа:
- Цели и задачи силовой тренировки.
- Методы развития силовой выносливости.
- Основные компоненты урока силовой направленности.
- Правила построения и проведения урока.
- Виды силовых упражнений и техника их выполнения.
- Методика построения и проведения уроков силовой направленности.
- Правила техники безопасности при проведении уроков силовой направленности.
6 форматов силовых уроков:
- MT
- ABL
- Upper body
- Pump
- Abs
- Interval
Предварительная запись уже началась!
Обучение проводят Борисова Юлия и Романова Марта.