Аэробика — это хорошее самочувствие, отличное настроение и избавление от лишнего веса.
Программа
Основные понятия общей теории физической культуры.
Введение в анатомию, физиологию, биомеханику.
Цели и задачи современной классической аэробики.
Основные принципы занятий.
Классификация базовых движений.
Техника выполнения базовых движений.
Способ формирования инструкторских навыков.
Техника подачи команд инструктором.
Основы музыкальной грамоты.
Основные компоненты урока классической аэробики.
Интенсивность.
Способы регулирования нагрузки.
Методы составления и разучивания комбинаций классической аэробики.
Правила техники безопасности при проведении уроков классической аэробики.
Продолжительность: 3 дня Практика: 18 часов Документ: сертификат или удостоверение о повышении квалификации государственного образца Стоимость: от 14 000 рублей (за сертификат)
