14.03.2018
Обучение Тай- бо+ функционал

С 14 апреля начинаем новый курс Тай- бо+функционал. Обучение будет проходить в фитнес клубе Luxury fitness 2 дня по 6 часов.

Стоимость

  • при оплате до 20 марта 7000р
  • при оплате до 1 апреля 8000р
  • до 10 апреля 9000р
  • до 14 апреля 10000р

Программа, требующая силы, концентрации и правильной техники. Тай-бо учит быстро и уверенно реагировать. Программа оказывает благотворное воздействие на физическое состояние человека, в результате тренировки существенно улучшается работа сердечно-сосудистой системы, развивается мускулатура тела, гибкость, улучшается координация движений, реакция. В курс обучения входит: постановка техники (основные стойки, удары руками и ногами, защиты), разучивание и составление комбинаций для различных форматов урока (равномерный, интервальный, круговой).

Программа:

  • особенности уроков аэробики Тай-бо
  • постановка техники выполнения ударов руками и ногами
  • способы регулирования нагрузки и изменения интенсивности на занятиях
  • методика составления комбинаций
  • разучивание комбинаций средней интенсивности
  • силовой блок
  • функциональный тренинг
  • отработка техники упражнений

Обучение проводит тренер категории Мастер Степнова Екатерина!