07.11.2018
Обучение Бодифлекс

8 декабря только один день в фитнес клубе Luxury Fitness состоится обучение Бодифлекс

Цена курса: 5000р.

Этот курс можно пройти не только тренерам, а обычным людям для себя! Сейчас самое время начать подготовку своего тела к летнему сезону!!! На этом семинаре вы научитесь тренировать и оздоровлять себя и своих друзей!

План семинара: 

  • История создания метода Бодифлекс. 
  • Преимущества и задачи метода Бодифлекс. 
  • Основы анатомии и физиологии, применительно к методу Бодифлекс. 
  • Постановка правильной техники дыхания по методу Бодифлекс. 
  • Базовые упражнения системы Бодифлекс (особенности выполнения, направленность упражнений, показания и противопоказания, методика обучения упражнениям, модификации для начального уровня, практическая работа) 
  • Методика составления урока: структура группового урока для начинающих, последовательность упражнений с учетом целей и задач урока.

Преподаватель - Иван Агафонов.