04.02.2018
Интенсив-погружение в йогу!

18 марта только 1 день, в течении 6 часов различные практики йоги! Обучение будет проходить в фитнес клубе Лакшери фитнес!

Стоимость обучения:

  • при оплате до 15 февраля 4000р
  • при оплате до 1 марта 5000р
  • до 15 марта 6000р
  • потом 7000р

Практики йоги:

  • Пранаяма - дыхательные упражнения, направленные на очищение организма, тонких каналов тела, накопление энергии, балансировку полушарий мозга;
  •  вакуумные техники йоги - уддияна бандха, агнисара дхаути, наули;
  • асаны хатха-йоги - статика и динамика - активизация внутренних потоков энергии и энергетических центров;
  • парная йога - помощь друг другу для большего раскрытия тела и усиление энергии друг друга;
  • симха крийя;
  • йога смеха;
  • гвоздестояние - очищение тонких каналов и активизация энергии (по желанию)
  • медитация - тратака на пламя свечи;
  • медитация - йога-нидра под звук тибетских чаш.

Обучение проводит Жарова Елена.