23.04.2018
Обучение классическая аэробика

С 4 мая начинаем обучение Классическая аэробика!! Обучение будет проходить в фитнес клубе Luxury fitness 3 дня по 6 часов!

С собой берем спорт форму и кроссовки, ручку и тетрадь, паспорт!

Cтоимость: 

  • при оплате до 1 мая 9000 р
  • потом 10 000р.

Мне часто задают вопрос: как стать инструктором групповых программ, с чего начать, а получится ли? Получится, если есть большое желание и упорство.

А начинать надо с программы КЛАССИЧЕСКАЯ АЭРОБИКА. Потом уже идут силовые направления, степ, пилатес и танцевальные направления.

В этой прграмме закладываются основные навыки инструктора: как правильно командовать, как слышать начало музыки, как составлять связки из движений и как грамотно все это разучить.

С классической аэробики начинается любая разминка в силовых направлениях. Инструктор любой урок должен вести четко под музыкальный ритм, поэтому в базовой прграмме на это выделяется много времени.

Программа:

  • Введение в анатомию, физиологию, биомеханику
  • Цели и задачи современной классической аэробики.
  • Основные принципы занятий.
  • Классификация базовых движений.
  • Техника выполнения базовых движений.
  • Способ формирования инструкторских навыков.
  • Техника подачи команд инструктором.
  • Основы музыкальной грамоты.
  • Основные компоненты урока классической аэробики.
  • Интенсивность.
  • Способы регулирования нагрузки.
  • Методы составления и разучивания комбинаций классической аэробики.
  • Правила техники безопасности при проведении уроков классической аэробики.

Кол-во часов: 18ч.

Обучение проводят:

Борисова Юлия - тренер категории мастер+
Романова Марта - Персональный тренер